Daugiafunkcis Lauko Traukos treniruoklis LS3323 Naudojimo instrukcijos

KAS YRA DAUGIAFUNKCIS LAUKO TRAUKOS TRENIRUOKLIS LS3323?

Daugiafunkcis Lauko Traukos treniruoklis LS3323 yra daugiafunkcė treniruočių stotis su svoriais, skirta įvairiems jėgos pratimams atlikti vienoje platformoje. Įrenginiu galima atlikti pritūpimus, krūtinės spaudimą, trauką, irklavimo judesius, pečių spaudimą, atsilenkimus ir atvirkštinius atsilenkimus.

Kelių pratimų galimybės: krūtinės spaudimas, pritūpimai, trauka, irklavimo judesiai, pečių spaudimas ir kiti pratimai.

Saugumo atramos: fiksuotos štangos ir laisvų svorių naudojimo galimybės.

Reguliuojamas mechanizmas: galima reguliuoti skirtingus svorio lygius ir aukščio padėtis.

Kompaktiškas dizainas: padeda taupyti erdvę, nes vienas įrenginys gali pakeisti kelis atskirus treniruoklius.

NAUDOJIMO ŽINGSNIAI:

Pratimo pasirinkimas: pasirinkite tinkamą štangos, svorio arba platformos nustatymą pagal norimą atlikti judesį.

Padėties reguliavimas: sureguliuokite suoliuko aukštį, štangos lygį ir saugumo atramas pagal savo kūno sudėjimą.

Laikysena ir technika: atkreipkite dėmesį į pėdų padėtį, suėmimo plotį ir kūno laikyseną, kad judesys būtų atliekamas taisyklingai.

Kontroliuojamas judesys: kilimo ir leidimo fazes atlikite kontroliuojamai, pratimo metu aktyviai naudodami raumenis.

Saugumo priemonės: keliant dideles apkrovas, saugumo rankenas nustatykite tinkamame lygyje arba dirbkite su pagalbininku.

Daugiafunkcis Lauko Traukos treniruoklis LS3323 suteikia galimybę treniruoti skirtingas kūno raumenų grupes. Pasirinkus pratimus ir svorius pagal treniruotės tikslus, galima sudaryti efektyvią jėgos treniruočių programą.

KOKIUS RAUMENIS TRENIRUOJA DAUGIAFUNKCIS LAUKO TRAUKOS TRENIRUOKLIS LS3323?